催眠と催眠療法ヒプノセラピー

催眠とヒプノ（ヒプノティズム：ギリシャ語）は同じ物を意味します。　
　主として暗示によって意図的に変性意識状態を作り出す行為（方法）の事です。　またその変性意識そのものの事でもあります。　さらに変性意識を利用して、行動･知覚･感情･記憶などに何らかの変化を引き起こす行為を含めて『催眠療法・ヒプノセラピー』と証しているのです。変性意識状態に導く方法を催眠術として使用しますが、変性意識状態においての治療(セラピー)がないと心理療法としての意味を持ちません。そして気持ちや心の状態に変化を与えますので、今では心理療法の中で大切な技術の1つになっています。
　睡眠の内に何かが変わる睡眠療法とお思いの方もおられますが、完全に眠ることはなくイメージだけは無意識の中で持ち続けている状態です。
催眠状態に入ると、 1つのことは考えれるが多くのことは考えれない状態になりますので、意識(顕在意識)と無意識(潜在意識)の違いに気づかない状態といえます。
そんな状態で、何かをイメージすると既に行ったもののようにさえ感じる事が可能になります。つまり、無意識に対してのコミュニケーション手段の一つなのです。
催眠を利用して治療するもの（催眠治療）を催眠療法と呼んでおります。
心理療法としては、治療目標に達するためにいくつかの催眠の手法や、受け入れるためまたは受け取ったイメージが有効に働くために更に必要はものを見つけたりイメージしたりとより深い部分に入っていく場合もあります。
催眠の種類としては
　催眠イメージコントロール法
　退行催眠
　思考転換法
　信念変換法
　自己コントロール法
などを主に用います。

催眠とは

脳波	周波数	睡眠状態	催眠状態
β波ベータ	140～３０Ｈｚ		催眠誘導初期浅い催眠状態
α波アルファ	８～１３Ｈｚ		催眠誘導が進みリラックス状態
θ波シータ	４～７Ｈｚ	浅い睡眠夢見心地	受動的催眠催眠性睡眠
δ波デルタ	0.5～３Ｈｚ	深い睡眠	催眠性睡眠

催眠状態とは変性意識状態（トランス状態）ですが、暗示によってだけ起こるものではなく、普段生活してる中でも案外良く体験してる状態です。
例えば、電車やバスに乗っているとついなんとなくボーっとしてしまいいつの間にかうつらうつらした経験はありませんか。　また、テレビやゲームなどに夢中に成ってしまい、誰かに話しかけられてても気づかなかった経験は、あなただけが持っているものではないのです。　誰もが当たり前のように経験していたんです。
あなたが欲しい状態を手に入れると言う目的の為に、必用な使い方をしただけですので、安心して受けていただいて良いです。
不安を感じている方は、催眠療法・ビプノセラピーＱ＆Ａをお読み頂き、必用であれば初回無料カウンセリングの際に質問いただけたらいかがでしょう。

催眠療法(ヒプノセラピー)

催眠を用い心と体を癒す事を催眠療法(ヒプノセラピー)と呼んでおり、心理精神状態が潜在意識から変化するため効果が高く早い特徴を持っています。
したがって既に持っているうまくいかない習慣や行動を、潜在意識の方からの変化で無理なく我慢や苦しい思いをたくさんする必要もなくできるのです。
あなたにとって心理療法・催眠療法が役に立つ可能性があるかは初回無料カウンセリングで見つけていきますので、大阪なんばにお越し頂くことができれば初回無料カウンセリングをご予約いただいてはいかがでしょうか。連絡先

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