whitecrew

オフトレーニング案内
ターンに入る時の重心移動とターン仕上げのポジションの取り方を滑る前に養います。
様々な姿勢からのダッシュで素早い反応力を養います。
バランスとリカバリー能力を高める練習をします。
スキーに必要な股関節の可動域を高める練習をします。

それぞれの体力に応じて無理なくできますので、家族ぐるみで練習できます。
オフトレは参加費無しで、どなたでも自由に参加できます。


場所；大館市中央公民館　アリーナ
時間；午後７時〜９時

【９月の予定】
１１日
１８日
（２５日は午後から米代川でジュニアチームの練習を予定）

【10月の予定】
2日
9日
16日
23日
30日

【11月の予定】
6日
13日
20日
27日（最終日）