特集：美容と乳酸菌

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特集：「美容と乳酸菌！」

　　

美容と乳酸菌

「美容」

皮膚の構造

皮膚は、大人の場合、その総面積は１．６㎡、
その重量は体重の１６％にもなる大きな器官で、様々な働きを持つ重要な器官です。
皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」の３つの層と、汗腺、皮脂腺、毛などの付属器官からなっています。
これらの器官が互いに協力しながら１つの器官として機能しています。
表皮では皮脂と汗が混ざり合って皮脂膜をつくり、皮膚をおおっています。
これが天然のクリームとして皮膚の乾燥を防いだり、ほこりや細菌などからからだを守ります。
表皮は、「角質層」「顆粒層」「有棘層（ゆうきょくそう）」「基底層」に分かれています。
一番外側にあたる角質層は、様々な刺激を直接受けるところであり、
私たちの目に触れるところでもあるので、角質層は、様々な刺激を直接受けるところであり、
私たちの目に触れるところでもあるので、角質層の状態は皮膚生理学的にも美容上も重要です。
敏感肌や皮膚の弱い人には様々な状態がありますが、多くの場合、皮膚がカサカサしています。
　皮膚の乾燥は、年齢、肌質、心身のコンディション、環境などにより角質層の水分量が低下するためにおこります。

ニキビ・シワについて

１０代のニキビは、ほとんどが過剰な皮脂が原因です。
過剰な皮脂の分泌で毛穴が詰まったり、汚れたりすることでアクネ菌が繁殖し、ニキビに発展しやすくなります。
洗顔して清潔にすることを心がけることが大切です。
大人のニキビは、ストレス・ホルモンのバランス・長時間のお化粧・オフィスの乾燥など様々な原因があります。
１０代のニキビと同じように皮脂対策ばかりしていては、大人のニキビはなかなか治らないのです。
便秘になると消化された食物が腸内に長く停滞し、腐敗し有毒物質を発生します。
有毒物質が腸内から吸収されると、ニキビが悪化してしまうのです。
目や口のまわりにできる小ジワは、年齢に関係なく２０歳代の人にもよく見かけられるものです。
これは皮脂分泌が低下し、皮膚水分が１０％以下になると肌が肌荒れを起こします。
ひどい場合には白い粉をふいたようになります。
このような肌荒れの状態が続くと若い人でも小ジワが出来ます。小ジワは表皮のトラブルです。
　大ジワは真皮のトラブルで、年齢とともに真皮網状層の繊維弾力性が低下し、
ひずみとなって肌表面に溝を作り、シワへと発展していきます。
また、紫外線の中のＵＶＡは真皮まで達してこれらの繊維を傷つけますので、
大ジワの出来るのを早めてしまいます。若い頃に日焼けするのは、かっこよくていいかもしれませんが、
その代償は必ずやってきますので覚悟しておくべきです。

美容と乳酸菌

　昔から、「２５歳はお肌の曲がり角」などといわれていますが、これは、腸内細菌のバランスと関係しています。
　腸内でつくられる毒素物質が体内に吸収されると、これは、最終的に肌から外に排出されようとします。
このときは、吹出物や湿疹がひどくなり、肌荒れも目立つようになります。
特に女性がお酒を飲んだ後、肌が荒れるのはこのためです。
　乳酸菌には、肌のバランスを保ったり、いろいろな炎症を修復してくれるビタミンＢ群を合成する働きがあります。
便通を整えたり、新陳代謝も良くし、血液循環も整えます。
　善玉菌を優勢にしておけば、肌も一段と輝き化粧のノリもスムースに仕上がります。
美肌は腸でつくられているのです。
　乳酸菌は、善玉菌を増やし、便秘の改善など美容にも効果があることがわかっています。
　最近では、乳酸菌エンテロコッカスフェカリスＦＫ－２３菌抽出物は、
赤ら顔やニキビを改善することが学会でも報告されています。

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