特集-がんの基礎知識
（がんの対処法を知り、がんを防ぐ !!!）

　　　


Ｎｏ.１　がんから守る（がんにならないようにする）

がんは、日本人の死亡原因の第一位です。
２０００年（平成１２年）には、がんによる死亡者数が全体の３割を超えました（30.7％）。
つまり、３人に１人が、がんで死ぬ時代を、私たちは生きているのです。
しかし、その一方で、がんは不治の病ではなく、完治させることができる病気になってきています。
生活習慣を改め、早期発見を徹底すれば、少しも恐れることはないのです。
そのためには、がんの本当の怖さと正しい撃退法をしっかりとつかむことです。
そして一人残らずがんを克服してほしいと思います。

がんの特質と対処法
１）　がんはさまざまな臓器に発生する。
２）　発生する体の場所（部位）により、まったく異なった病変を示す。
３）　それに伴い検査法や治療法も大きく変わる。
４）　「がん」という漠然とした認識では、がんに勝てない、
５）　「がん」は、部位別に、それぞれ正しく認識して、対処することが、一番重要。

死因の第一位　増えるがん
　２００１年のわが国の死亡者は９７０.３１３人です。
そのうちがんによる死亡は３００.５８６人で、１９８１年以来、心臓病や脳卒中を追い抜いて死因の第１位を続けています。
　がんで死ぬ人は１分４５秒に１人の割合です。
働き盛りの壮年層では５人に２人とたいへん高率です。
高齢化に伴い、患者・死亡数の増加は今後も予想され、とくに死亡率を減少させる対策が求められています。
　部位別死亡数は、１９９８年に肺がんが胃がんを抜いて最多になりました。
男女別に推移を見ると、男性は１９９３年に肺がんがトップになり、
２００１年には肺がんが２２．０％、胃がんが１７．８％となっています。
肺、大腸、胆、前立腺がんなどの増加傾向が強まり、胃がんは横ばい傾向と予測されています。

女性の肺がんも年々増えています。
胃、子宮がんは横ばいになっていますが、
大腸、胆、乳、卵巣がんなどは、増加していくとみられています。


がんから身を守るために
一次予防と二次予防
　がんの予防には大別して二つの方法があります。
がんの発生を根本的に防ぐための「一次予防」と、
検診などによる早期発見、早期治療の「二次予防」です。

　一次予防は、火事にたとえると火を出さないようにする「火の用心」を心がけることであり、
二次予防は出火を早く発見して、ボヤのうちに消しとめ、全焼を防ごうということです。

　私たちのからだは、５０兆〜６０兆個の細胞からできていますが、この細胞にいろんな発がん作用が加わり、がん細胞に変化します。
　がん細胞には、成長の早いものと遅いものがありますが、放っておくと、とめどもなく増え続けます。
そしてがん細胞はさらに隣の組織や臓器にまで入りこんで（浸潤）増えたり、
離れた臓器に飛び火して（転移）増えたりする性質があって、
周囲の組織を破壊し、その人を衰弱させて、
最悪の場合には死に至らしめます。


働きざかりの命を奪う
　がんは生活習慣病の一つです。　
子宮頸がん、乳がんは３０歳代から、
胃がんは４０歳代から、
肺がんは５０歳代から、
患者も死亡者も急増しています。

　死因の割合では５０歳代と６０歳代のがんは40％を越し、
働き盛りの年齢層に集中、社会にとっても家庭にとっても大きな損失となっています。
そこで、最も重要なことは、壮年層のがん死半減です。

　がんの予防は一日も早くがんを見つけて早く治療を受けるのが最善です。


たばこと食物が６５％影響！！！

がん発生の原因
　私たちのまわりには、がんの原因と考えられる物質がいろいろあります。
がん細胞をつくる原因として、環境性の危険因子と宿主因子があります。
環境性の因子は食物、喫煙、飲酒、放射線、紫外線、大気汚染、薬剤、ウイルスなど、
宿主因子は性、年齢、遺伝子、免疫異常、ホルモン代謝異常などがあげられています。
　特に英国のがんの疫学者ドール博士らがアメリカで調査した結果を１９８１年に発表した危険因子の影響割合は、
たばこと食物の生活環境に占める割合が６５％を超えており、大きな原因と考えられています。
ただ、日本人の場合は、魚や野菜をよく食べるので、食物が２０％ぐらい、たばこも２０％程度といわれます。

　がんを防ぐためには日ごろの生活習慣から原因となるものを遠ざける必要があります。
今の段階では、完全に防ぐことは不可能ですが、原因となるものを弱めればある程度は「がんの予防」が可能になります。　


がんを防ぐための１２カ条
１．バランスのとれた栄養をとる
２．毎日変化のある食生活を
３．食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに
４．お酒はほどほどに
５．たばこは吸わないように
６．食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
７．塩辛いものは少なめに、あまり熱いものは冷ましてから
８．焦げた部分はさける
９．かびの生えたものに注意
１０．日光に当たりすぎない
１１．適度にスポーツをする
１２．体を清潔に

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特集：がん（悪性新生物）最新情報 !!!

　特集１：がんの基礎知識（がんの種類、がんを防ぐための１２か条＝国立がんセンター提唱）

　特集２：女性のがん（子宮がんは二種類ある、性生活と子宮がん、卵巣がん、女性のがんの予防法）

　特集３：がんと漢方薬（手術、放射線、抗がん剤の副作用軽減、延命、ＱＯＬ（生活の質）の改善他）

　特集４：最新のがん情報（遺伝子レベルで制御する）

　特集５：がんの予防（�@生活習慣改善�A抗酸化食品�Bがん予防成分一覧）

　特集６：がんの基礎知識（がんの種類、がんを防ぐための１２か条＝国立がんセンター提唱）

　特集７：がんによく用いられている健康食品の解説（冬虫夏草、鹿角霊芝、アガリクス、メシマコブ、チャーガ、ヤマブシタケ）

　特集８：がんによいといわれている健康食品の解説（抗酸化食品（活性酸素除去剤）、プロポリス、フコイダン、サメ軟骨他）

　特集９：生活習慣を変えて、がんを防ぐ（がんの危険信号８カ条　日本対がん協会制定）

　特集１０：がんの免疫療法を考える（ＮＫ細胞、Ｔリンパ球、ヘルパーＴ、サプレッサーＴ、貪食細胞）

　特集１１：肺がんの最新情報（１９９７年から死亡率で第１位になり、なお増加傾向にある）

　特集１２：胃がんの最新情報（約６０％は６５歳以上。　男性に多く、女性の３倍以上）

　特集１３：乳がんの最新情報（脂肪摂取量の増加に伴って急増。２０歳から要注意）

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