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 頭痛に効く反射区の紹介
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このページは、頭痛に効くリフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します。
原因がなかなか特定できないと言われている不快な頭痛。しかし、ストレス、過度なOA器機操作、肩こりなどが原因で
引き起こされることもたびたびあります。頭痛を解消するためには、心身ともにリラックスすることが大切です。
 
 頭部・・・頭全体の圧迫感を取り除き、頭痛の痛みを和らげます。
施術方法・・・親指を下から上へ押しすべらせるように刺激します。
 首・・・頭痛による首の緊張やこりを、楽にします。
施術方法・・・親指の付け根をすべらせるように刺激します。そして、人さし指との間を押し上げます。
 目・・・目の疲れが頭痛の原因になることもあります。
施術方法・・・人さし指と中指の間の付け根より少し下の部分を、親指と人さし指で「つねる」ような感覚で刺激します。
 ソーラープレクサス（太陽神経叢）・・・自律神経に働きかけて、リラックス効果を促します。
施術方法・・・図の位置を奥深く刺激します。
※ソーラープレクサスとは、太陽神経叢（たいようしんけいそう）とも呼ばれ、胃の裏側あたりに位置する
神経系のネットワークです。自律神経の束が集まった非常に重要な場所であるとともに、刺激することで
深いリラクセーションを促します。
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頭痛とは、みなさんがご承知の通り、頭の部分が痛くなることの総称です。
症状や原因は個人々々違っていて、頭痛の種類も複数存在します。
脳やその周りの血管の病気にともなう頭痛や、慢性的に起こる頭痛。
心因性、神経性が原因で起こる頭痛まであります。厄介なことに症状も
原因もさまざまなので、普段と何か違った頭痛ならば、とりあえず病院で
受診してみるのもいいと思われます。世間一般的に言われているおもな原因は、
脳周辺の血管の拡張や筋肉の緊張、炎症などですが、その発生のメカニズムの
全てがはっきりとは解明されていないようです 。日常的に体験する頭痛であれば、
特に問題はありませんが、突然に普段経験した事のない激しい痛みなどは、
もしかすると脳、またはその周辺の病気で命に関わる可能性もありますので、
速やかに病院等に受診される事をお勧めします。
このように頭痛とは、原因や改善方法等が違うので自分の症状に合った対策
をとるといいでしょう。 |
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