腰痛に効く英国式リフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します

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腰痛に効く反射区の紹介

このページは、腰痛に効くリフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します。

私たちの体を支える大切な腰。
疲れがたまりやすく、痛みを持つ人も多いので、日頃からケアしましょう。

腰痛に効く反射区の画像

腰・・・腰の反射区に直接働きかけて、痛みを緩和します。
施術方法・・・図の位置全体をすべらせるように刺激します。

脊推・・・背骨に沿って刺激を加えることで、腰から背中にかけての痛みを緩和します。
施術方法・・・図の位置を骨に沿ってすべらせるように刺激します。

肩・・・肩と腰は関係が深く、どちらか不調になるともう一方にも影響が出ることが多いので、あわせて刺激します。
施術方法・・・薬指と小指の骨の間を押していきます。

ソーラープレクサス・・・自律神経に働きかけて、リラクセーションを促します。
施術方法・・・図の位置を奥深く刺激します。


			腰痛といっても、その姿は多種多様です。腰部の鈍痛、放散痛、電撃痛などの痛みや、腰を動かしたときの痛みや安静時の痛みなどさまざまです。今現在、腰痛に耐えかねている方はまずは症状を緩和する対処療法を行い、ある程度回復してきたら自分にあった予防法でもって体を鍛え、再発を防ぎましょう。

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