ストレスに効く英国式リフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します

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ストレスに効く反射区の紹介

このページは、ストレスに効くリフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します。

生活をしていれば誰もが感じるストレス。過度なストレスを感じたときには溜め込まずに解消することが重要です。
リフレクソロジーで心身ともにリラックスして、ストレスによりダメージを受けやすい器官を優しくケアしましょう。

ストレスに効く反射区の画像

副腎・・・副腎から分泌されるホルモンはストレスととても深い関係にあります。
施術方法・・・図の位置を押し上げます。やりにくい場合には逆の手を使いましょう。

胃・・・ストレスによる影響を受けやすい胃の機能を活性化させます。
施術方法・・・図の位置をソーラープレクサスに向かって3列ほど押しすべらせるように刺激します。

大腸・小腸・・・腸、特に大腸はストレスの影響を強く受けやすいので、その機能を活性化させます。
施術方法・・・図の位置全体を押しすべらせるように刺激します。

ソーラープレクサス・・・自律神経に働きかけて、ストレスを取り除き、心身ともにリラックスさせます。
施術方法・・・図の位置を奥深く刺激します。


			人は日常生活のなかで、さまざまなストレスを受けています。ストレスには良いものと悪いものがあり、人はそのなかでバランスを取りながら生活しています。ストレスは多すぎても少なすぎてもいけないといわれています。過度なストレスは心身に大きく負担をかけてしまうので、スポーツや趣味など自分なりのストレス解消法を見つける事が大切です。

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