風邪に効く英国式リフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します

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風邪に効く反射区の紹介

このページは、風邪に効くリフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します。

疲れが溜まったり、体力が低下すると風邪にかかりやすくなります。自律神経のバランスを整え、
免疫力を高める反射区を中心に刺激することで、風邪をひきにくい身体をつくるとともに回復を助けます。

風邪に効く反射区の画像

副鼻腔・・・鼻水や鼻づまりの不快感を緩和します。
施術方法・・・人さし指から小指までの両サイドを下から上にすべらせるように刺激したあと、
指の中央部分をつまむように刺激します。

胸腺・・・免疫力を高めます。
施術方法・・・骨の上を刺激しないように気をつけて奥深い部分を引き戻すように刺激します。

リンパ・・・免疫力を高め、風邪の回復をサポートします。
施術方法・・・足の甲の指と指の間、付け根部分を軽くつまみ、そのあと甲の中央に向かってすべらせるように刺激します。

肺・・・呼吸をスムーズにします。
施術方法・・・指と指の間を下から上に向かって押しすべらせるように刺激します。


			風邪とは、細菌やウイルスが呼吸器系（鼻、のど、気管）などに侵入して感染し、急性の炎症を伴う病気を総称したもので、正確には風邪症候群といいます。ひとくちに風邪と言いますが出てくる症状も様々です。かぜを治すのはあくまで身体に備わっている免疫力です。風邪をひいたときは体力の回復に努め、免疫力を高めるようにすることが大事です。

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