貧血に効く英国式リフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します

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貧血に効く反射区の紹介

このページは、貧血に効くリフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します。

貧血は、赤血球に含まれる血液素の量が少ない状態で、鉄不足が原因といわれています。
しかし、最近では血行が悪くなることで酸欠状態となり貧血になる場合もあります。
ストレスを取り除き、全身の細胞に酸素がスムーズに供給されることで改善につながります。

貧血に効く反射区の画像

脾臓・・・造血を行う脾臓の反射区を刺激して、貧血予防に努めます。
施術方法・・・図の位置を3列ほど押しすべらせるように刺激します。

大腸・小腸・・・貧血では身体が酸欠状態となり、ストレスへの抵抗力が弱くなります。
　　　　　　　　　　　　それにより胃腸、特に腸に負担がかかるので、その働きをサポートします。

施術方法・・・図の位置全体を押しすべらせるように刺激します。

ソーラープレクサス・・・自律神経に働きかけ、胃腸の働きをサポートするとともに、ストレスを解消します。
施術方法・・・図の位置を奥深く刺激します。


			貧血の改善方法は食生活です。血液の材料となるタンパク質のほか、ビタミン、ミネラル、カルシウムなどバランスのとれた食事を 1日3食きちんと食べましょう。鉄欠乏性貧血の場合、鉄分は体内でつくることができないので、レバーやほうれん草、カキなど鉄分を多く含む食品を積極的に食べることが大切です。

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