美肌・肌荒れに効く英国式リフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します

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美肌に効く反射区の紹介

このページは、美肌・肌荒れに効くリフレクソロジー（足裏マッサージ）を紹介します。

寝不足や暴飲暴食がすぐ肌に表れることからもわかるように身体の状態を鏡のように映す肌。
新陳代謝を活発にし、体内に老廃物を溜め込まないようにすることがポイントです。
ストレスも肌には大敵、リラクゼーション効果の高い反射区をあわせて刺激するとより効果的です。

美肌に効く反射区の画像

甲状腺・・・新陳代謝を活発にします。
施術方法・・・親指の付け根の下にあるふくらんだ部分を下から上に3列ほどすべらせるように刺激します。

肝臓・・・体内の解毒を行い、老廃物をスムーズに排出します。
施術方法・・・図の位置全体を足の中心に向かって押しすべらせるように6列ほど刺激します。

大腸・小腸・・・腸の汚れやつまりは肌に悪い影響を表れるので、腸の働きを活発化させます。
施術方法・・・図の位置全体を押しすべらせるように刺激します。

ソーラープレクサス・・・ストレスは美肌の大敵。ストレスを解消します。
施術方法・・・図の位置を奥深く刺激します。


			美肌とは？しっとりとして潤いがあること、健康で丈夫であること、透明感があること、ハリがあること、年齢とは関係なく、これが美肌といえる条件といえますね。世の中には美肌グッズなどが氾濫していますが、やはり基本は肌荒れをなくすこと。ストレス、過労、睡眠不足、栄養バランス不良、お酒の飲みすぎなど日々の生活習慣や心構えで徐々に美肌に近づくことでしょう。

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