リフレクソロジーで足裏を刺激すると全身にはどのような効果が表れるのでしょうか?

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装飾画像リフレクソロジーの効果ってなに?装飾画像


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リフレクソロジーを受けると、心身にはどういった効果が表れるのでしょうか?一般的に下記のような効果が得られると言われております。しかし、リフレクソロジーはあくまで「足裏健康法」であり、決して法律で認められた医療行為ではありませんので、ご注意下さい。個人的な意見ですが、リフレクソロジーの効果には過度な期待をせず、リフレッシュ方法の一つ。ストレス解消法・気分転換方法のひとつの手段として認識して頂ければ幸いだと思います。


装飾イラスト自然治癒力や免疫力を高める
リラックス画像みなさんご存知の通り、自然治癒力とは私達人間全ての人が持っていて、病気になったり、疲労したりしても、元の正常な健康体に戻ろうとする力の事です。リフレクソロジーで足の裏を刺激すると、身体の中の血行が促進されていき、その結果、新陳代謝も良くなっていき、体の中の老廃物がスムーズに排泄されるようになります。このため、もともと誰の身体にも備わっていた自然治癒力や免疫力が高まると考えられています。自然治癒力を高めることができれば、体全体の機能が向上したり、また身体の内部の働きが活性化したり、疲労や病状の回復を手助けすることができます。


装飾イラスト血行の流れを良くし、老廃物の除去を促進させる
前述したように、昔から足裏は第二の心臓と呼ばれています。リフレクソロジーで足の裏を刺激すると、足は心臓の方向に血液を送り出すポンプとしての働きを活性化されるので、血液やリンパの流れが正常に整えられ、血行促進されます。また、血行促進されると同時に新陳代謝も活発になり、身体全体に溜まっていた老廃物が排泄されるようになります。このような効果により、リフレクソロジーには少し前にブームになったデトックス効果(身体の内に溜まった毒素を排出させる効果)があると言われています。(デトックス効果については少し疑問があるので冷静に調査・分析が必要だと思われます。)
また、リフレクソロジーの施術が終わった直後には、このような効果により、身体が温まってきたり、トイレが近くなってくる人が大勢います。このように、施術直後には水分が不足気味になるので、必ず水分補給をするように心がけて下さい。


装飾イラスト気分転換やストレス解消に役立つ
人は生活していれば、必ずストレスを感じるものですが、過度なストレスは心身に大きく負担をかけてしまうので、ストレスは溜め込まないことが重要ですよね。皆さんは「ストレス解消」と聞くとどんなことを思い浮かべますか?きっと、ショッピングや友人との食事、お酒を飲むことなどでしょう。しかし、本当の意味でのストレス解消とは、肉体的にも精神的にもリラックスできて、再び元気な気持ちで仕事や家事に向かう力、気力を得ることではないでしょうか。心身共にリラックスして、また元気に仕事に向かうパワーを充電してくれる。そんな力がリフレクソロジーにはあるのです。足裏を「イタ気持いい」強さで心地よく刺激することで、心身共にくつろぐ事ができ、リラクゼーションを促してストレス解消へと導きます。さらに、足裏には全身の臓器や器官に対応する反射区があるため、ストレスにより疲れた肉体も優しくケアしてくれるのです。


装飾イラスト心のケアに役立つ癒されているイラスト、精神のリラックスの手助けになる
一般的に「手当て」という言葉が存在するように、痛んでいる場所や疲れている部分、また落ち込んでいるときに、優しく手を置かれただけで楽になったという経験がどなたにでもあるのではないでしょうか。手の温もりには、科学では、まだ解明できていない大きな力が込められているのです。足裏を手だけを使って刺激することで、触れ合いからくる心のケアに役立ちます。最近では、リフレクソロジーは老人ホームをはじめさまざまな施設で導入され始めています。肉体のみならず、心にも働きかける効果が世界的にも認められてきているようです。


説明をするイラスト 左上装飾画像 右上装飾画像
吹き出し装飾画像 リフレクソロジーは、上記に掲載したように心身共にリフレッシュする
効果があると明記しましたが、当然の事ですがリフレクソロジーを
受けた時の体調、ご気分、雰囲気により効果は個人個人異なります。

リフレクソロジーには沢山の流派(○○式)がありますが、当店の「
英国式」と呼ばれる
リフレクソロジーは特に、リラクゼーションやリラックス(癒し)を目的としております。

リフレクソロジーは代替医療、民間療法の一つとして広く活用されていますが、
怪我や病気を治すのが目的ではなく、あくまで自然治癒力を高め
心身の改善をはかるための療法(健康法)です。
医療行為ではありませんのでご注意下さい。
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