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ココロとカラダ 内面から美しく健康に。
ハッピースペース・キャンディヌーサ　ヨガ&ピラティス
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当スペースのエクササイズ メニューです。 ↓↓↓
FOR EVERYBODY　【どなた様もご参加いただけます。】 YOGA ヨガ１　75min ヨガの基本的な動きを中心にカラダを整えていくクラスです。 流れの中でポーズを行いカラダを温め代謝を促進し、シェイプアップや免疫力アップを図ります。 硬くなった筋肉を柔らかく、伸びている筋肉は強化していきます。 腰痛・肩こり・便秘などの予防、改善にも効果的です SUNDAY YOGA　にちよーが 毎月、第４週の日曜日(雨天中止)に広い芝の上でヨガをしています。どなた様でも参加していただけます。 PILATES　ピラティス 60min ジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズ。 カラダの中の深層筋を鍛え、しなやかな筋肉を作り美しいボディラインを作ります。 日常のカラダの使い癖を改善し、肩こり・腰痛の改善にも効果的です。 PILATES PRIVATE LESSON　 ピラティス　プライベートレッスン インストラクターと１対１(ﾏﾝﾂｰﾏﾝ)で行うセッションです。 事前にカウンセリングを行い、目的、目標に合わせたエクササイズを行っていきます。 ツール(ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ・ﾌﾚｯｸｽｸｯｼｮﾝ・Mveﾁｪｱ)を使って、気づきを高めていきます。 じっくりエクササイズしたい方、より集中したい方にオススメです。 FOR MATERNITY　【マタニティママのためのクラスです。】 ・妊娠１６週からご参加いただけます。 ・かかりつけの医師、ご家族の同意が必要です。 ・お子様連れOK。 MATERNITY YOGA　マタニティヨガ 60min マタニティさん向けのヨガクラス。 分娩に向け呼吸法を身につけ、強さと柔らかさが身につき妊娠に伴う、 マイナートラブル(腰痛・むくみ・便秘)などの解消や予防になります。　 MATERNITY PILATES マタニティ ピラティス 60min 妊娠中に起こりやすい腰痛や背中の痛みを予防しながら、 出産に向けての筋力、柔軟性を高めていくクラスです。 ピラティスを初めて行う方もご安心してご参加ください。 FOR MAMA　【ママのためのクラスです。】 ・産後２か月からご参加いただけます。 ・お子様連れOK。 MAMA YOGA & PILATES　 ママヨガ & ピラティス　60min 産後に緩んだお腹を引き締め、骨盤を整える動きを中心に行い、全身を鍛えていきます。 ヨガの伸ばす動きとピラティスの深層筋を鍛える動きでリフレッシュしていきます。 RECOVERY YOGA & PILATES　産後リカバリーヨガ ピラティス 60min ３０分のママの為のエクササイズと３０分のベビーマッサージを行います。 出産によって緩んだお腹を引き締め、骨盤を整えるための効果的なエクササイズを行い、 後半には赤ちゃんがうっとりするマッサージを行います。 赤ちゃんと触れ合い親子の繋がりを深めます。 BABY MASSAGE　ベビーマッサージ 60min ベビーマッサージの詳細はコチラをご覧ください。→クリック BABY MASSAGE LICENSE　ベビーマッサージセラピスト資格取得講座 当スペースにてベビーマッサージのライセンスを取得していただけます。 資格取得の詳細はコチラをご覧ください。→クリック OTHERS　【お気軽にお問合せください。】 出張レッスン お友達同士、サークル、幼稚園、保育園、 学校、デイサービス、会社などの団体でのレッスンも受け付けています。 日程、ご予算、内容についてはご相談に応じます。
LESSON FEE
TICKET PRICE　チケット制 入会金 ：　￥０ １回チケット ：　￥１，５００(体験の方もコチラをご利用ください。) ３回チケット ：　￥３，９００(初回のみ購入可能・有効期限１ヶ月) ママチケット ：　￥４，０００(３回分のチケット)※有効期限など詳しくはお問合せください。 １０回チケット ：　￥１３，２００(有効期限３ヶ月) HAPPY MENBER　口座振替 入会金 ：　￥３，０００(事務手数料) 月４回 ：　￥５，０００ 月８回 ：　￥８，０００ PRIVATE LESSON ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ
※チケットには有効期限がありますのでご購入の際にご相談ください。 ※口座振替の方は余った分のレッスンを次月に繰り越すことが可能です。ご相談ください。 ※その他、特典や注意事項などありますので初回レッスン時にご説明いたします。
INSTRUCTOR
			MIKIYO HappySpace CandyNoosa代表 財団法人 健康体力づくり事業財団認定 健康運動指導士 PFA ヨガコーチ Studio Yoggy Basic Traning Course 終了 Studio Yoggy 公認 マタニティヨガ(産前・産後)インストラクター Peak Pilates ADVANCEDMAT 認定インストラクター RTA認定ロイヤルベビーマッサージインストラクター 中学校・高等学校保健体育教論　第１種免許
MEMO
ご予約・ご質問はお気軽に電話・メールもしくはブログのメールフォームよりお問合せください。 レッスン開始１０分〜５分前にお越しください。 駐車スペースに空きがない場合はお申し出ください。(１Ｆサーフショップでも対応いたしております。) 運動のできる服装でお越しください。(シューズは不要。着替えのスペースもご用意しています。) ヨガマット・飲料水をお持ちください。(有料レンタルマット１回￥１００) 身体の冷えが気になる方はブランケットやバスタオルをお持ちください。 予約の方優先ですが、定員に空きのある場合は当日予約・参加ＯＫです。 都合によりレッスンスケジュールが変更する場合があります。 その他、分からない事がありましたらお気軽にお問い合わせください。 その他、システムなどの詳細は入会時にご説明しています。 マタニティヨガに参加される方は医師とご家族の同意が必要です。 ヨガやピラティスの効果の感じ方には個人差があります。　焦らず自分のペースでエクササイズを行ってください。
SHOP DATE
愛知県豊川市馬場町松下６１ キャンディヌーサ愛知店２Ｆ ハッピースペース・キャンディヌーサ TEL 0533-563473 MAIL aichi@candynoosa.co.jp ヨガ・ピラティス マタニティ・産後ヨガ ベビーマッサージ ベビーマッサージセラピスト養成講座 出張レッスン お気軽にお問い合わせください