予防医学について意識を高めていきましょう
病気になってから治療するのではなく、健康で元気な「今」を維持する為に何をすればいいのか・・・
これが２１世紀の主体となる「予防医学」です。
医療保険は高くなり、負担額も増える一方です。更に、薬害・医療ミスなどが起こり、
安心して医者にかかることも難しくなってきました。
自分の体を守るのは、やはり自分です。
そして家族の健康管理は、毎日の食卓をあずかる方にかかってきます。
人間は生きるために「飲食」は必要です。これを上手にコントロールすることが全ての鍵なのです。
同時に「心の健康」も忘れてはいけません。
生きているだけで人はストレスが溜まります。
「ストレス」とは何も嫌なことや辛いことだけが原因ではありません。
暑さ・寒さ・気候の変化・理性的な感覚などもストレスとなります。
また、ストレスがあるから生き生きともできるのです。
「食」も「ストレス」も諸刃の剣・・・上手に使わないと心も体も傷みます。
このサイトでは「心と体の健康」を維持するために、できるだけたくさんの情報を提供していきたいと思います。
２００７年より健康食品管理士としての健康食品・サプリメント相談、講演活動も行っています。
色々なご意見・ご感想をお聞かせ下さい。育児相談・健康食品サプリメント相談なども行っています。
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